࿄࿆བཀྲིས་བསོད་ནམས

音乐随身听:

©摄影师:Vadim Stein

要获得满足很简单。做有挑战性且需要技术的事情;集中注意力;明确的目标;得到即时的反馈;深深地投入到所做的事情中;有能够掌控的感觉;忘我,感觉时间就此停滞。

——马丁·塞利格曼 《真实的幸福》

更多内容:每日意图 Vol.1657

Jan:

【神山-冈仁波齐】冈底斯山脉的主峰冈仁波齐,海拔6656米,形如金字塔,直插云霄,峰顶如七彩圆冠,每年都有许多来自世界各地的信徒前来朝拜转山,他们用磕长头的方式用自己的身体丈量转山之路。几个世纪以来,冈仁波齐一直是朝圣者和探险家心目中的神往之地,但是至今还没有人能够登顶这座神山,或者说至今还没有人胆敢触犯这座世界的中心。

Jan:

【西藏-阿里】如果说西藏是“世界的屋脊”,那么阿里则是“屋脊上的屋脊”。这里离天很近,云层很低;这里大地辽阔,雪山延绵。这里平均海拔4500米以上,遥远的地球第三极,有着一望无际的荒原,有着星星点点的湖泊,有着苍凉寂静的美。


香蒲:

1 死亡河谷

2-4 德勒沁白桦林

5 草原-沙漠过渡地带

6-8 奔马

9 食野

10 凝望

【宗萨仁波切的新年发愿】

还有几天就要新年了,
在新的一年,
发愿自己能够保持这样的态度!

四种态度
1. 如受伤之鹿的态度:如同一只受伤的鹿寻找僻静处疗伤一般,找个离群之处,让自己有时间与空间作修持。
2. 如狮子的态度:如狮子一般勇猛,完全不理会任何困境或噩耗,因为它们只会完全吞噬你,令你分心,以致在未来导致更严重的问题。
3. 如风的态度:风对自己吹向何处是不加分别的。相同的,不要试图招印好的状况,或避开坏的状况。
4. 如疯子的态度:像疯子一样,对任何世间法不怀偏爱也不憎恨;例如,不在意被赞美,也不在乎被批评。
我发如是愿
          ——宗萨蒋扬钦哲仁波切

音乐随身听:

©摄影师:Werner Bischof

再玩一球、再吃一口、再赌一局、再睡一分钟,听来都是小事,那里面“自我妥协”的细菌,却可能侵蚀你的骨髓,使你一辈子站不直。

——刘墉 


「每日意图」洞悉人性的幽微和光亮

“总是一边担心着未来,一边浪费着时间。" ​​​​


དྲིན་ཕ་མས་ཅི་ཟེར་ཡིད་ལ་ཞོག །རང་ནུས་བསྟུན་ནས་བྱ་བ་སྒྲུབ། །མཐོ་བསྙབ་མ་བྱེད་རང་མལ་ཟུངས། །འདི་ཕྱི་གཉིས་ཀ་མ་ཕུང་ཅེས། །